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茶陵體育用品零售-紅枚體育服務(wù)-室外體育用品零售 ：

運(yùn)動使人健康，越來越多的人也開始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運(yùn)動的健康方法來進(jìn)行調(diào)理身體狀況，進(jìn)而到達(dá)、塑身等等目的，在健身活動當(dāng)中，除了場所之外，也是離不開室外健身器材的。

戶外體育器材給人們帶來那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中，越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據(jù)自己的需求來進(jìn)行挑選性的健身運(yùn)動。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年人運(yùn)動方法有漫步、騎自行車、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動態(tài)的張性運(yùn)動，經(jīng)過肌肉的重復(fù)縮短，促進(jìn)縮短與擴(kuò)張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當(dāng)壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運(yùn)動，對耗費(fèi)脂肪特別有用。打乒乓球?qū)τ谔砑咏逘罴〉目s短功能很有益，視力恢復(fù)更顯著。奧妙在于打乒乓球時，眼睛以乒乓球為方針，不停地遠(yuǎn)、近、上、下運(yùn)動，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進(jìn)眼球安排的血液供應(yīng)。

但凡增氧運(yùn)動有健腦效果，特別以彈跳運(yùn)動為佳，可促進(jìn)血液循環(huán)，能供應(yīng)大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設(shè)施等。

橫板直板乒乓球拍目前常用的有兩種，直板和橫板。直板的優(yōu)點(diǎn)就是近臺攻擊速度快，正反手變化快，而缺點(diǎn)就是反手是弱點(diǎn)，因為反手無法進(jìn)攻主要以防守為主。近些年我國又發(fā)明了直板橫打的技術(shù)，就是用直板的背面擊球，往往出其不意，而且可以拉出弧圈球。直板對于我們業(yè)余選手來說是很容易上

手的，但是打直板要求步伐要靈活。

乒乓球起源乒乓球運(yùn)動早起源于英國，由網(wǎng)球演變而來，大學(xué)生課間的娛樂活動。剛開始是以室內(nèi)餐桌為球臺，以書本為球網(wǎng)，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球?qū)η蜃来笮『颓蚓W(wǎng)高低沒有統(tǒng)一規(guī)定。

傳入中國1904年12月，乒乓球運(yùn)動從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項活動。當(dāng)時的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。